Tanaman Apotik Hidup - Gingseng

 Tanaman Gingseng

Gingseng

Dalam 100 gram teh ginseng, terdapat kandungan nutrisi berikut ini:

• Energi: 127 kilokalori.
• Air: 92,65 gram.
• Lemak: 0,18 gram.
• Karbohidrat: 7,16 gram.
• Gula: 6,87 gram.
• Sukrosa: 0,49 gram.
• Glukosa: 2,79 gram.
• Fruktosa: 3,59 gram.
• Kalsium: 3 miligram.
• Besi: 0,2 miligram.
• Magnesium: 1 miligram.
• Kalium: 5 miligram.
• Sodium: 2 miligram.
• Zink: 0,01 miligram.
• Mangan 0,12 miligram.
• Vitamin C: 7,7 miligram.
• Thiamin: 0,04 miligram.
• Kafein: 4 miligram.

Kedua senyawa penting yang terkandung dalam tanaman ginseng ini, ginsenosides dan gintonin saling melengkapi untuk memberikan manfaat kesehatan. Adapun khasiat ginseng untuk kesehatan yaitu:

1. Mengurangi peradangan
2. Meredakan sakit kepala
3. Meningkatkan fungsi otak
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Meningkatkan produksi ASI
6. Mengobati radang paru-paru

jbjSumber: https://www.halodoc.com/artikel/10-manfaat-ginseng-untuk-kesehatan-tubuh